برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
رفتاری کودکان خودش را بیشتر از قبل نشان می دهد...
یکی از این مشکلات بی نظمی است چاره چیست و... چگونه می شود از بروز صفت بی نظمی در بچه... دیده می شود بسیاری از افراد آن را به وراثت... یادگیری از راه سرمشق گیری همانطور که به آنها عادت...
کد خبر: ۵۷۲۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
شفا آنلاین-اهمیت به تناسب اندام این روزها بخش اعظمی از... و یا اینکه به باشگاه و دستگاه های بدنسازی دسترسی...
فراموش نکنید قبل از شروع این حرکات بدن را به... روی زمین دراز بکشید زانوها را خم کنید و دست... جدا کردن باسن و کمر از زمین بلند کنید زانوی... پای راست باید موازی با زانوی پای چپ باشد در...
کد خبر: ۵۷۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
خواب شب از علائمی است که شاید بسیاری از افراد... دارد هر از گاهی پاهای خود را حرکت دهد تا... از این مشکل خلاص شود در مراحل ابتدایی بیماری این... احساس ناراحت کننده را از بین می برد متمایزترین علامت...
کد خبر: ۵۶۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
شفا آنلاین حلبچی گفت کودکان نباید قبل از بلوغ به... ورزش های قدرتی همچون وزنه برداری و پرورش اندام بپردازند...
گفت قبل از بلوغ افزایش قدرت با انجام تمرین های... مقاومت کم و تکرار بالا با استفاده از تجهیزات مناسب... نباید از وزنه یا مقاومت استفاده کند حلبچی تأکید کرد... پرداختن به رشته های وزنه برداری پاورلیفتینگ و پرورش اندام...
کد خبر: ۵۶۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۷
شفا آنلاین برای پیشگیری از پوکی استخوان 2 اصل مهم... برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می شود ...
از پوکی استخوان پیشگیری میکند فعالیت هایی است که باعث... افزایش توده استخوانی می شود که عبارتند از ورزشهایی که... روی بالا رفتن از پله ورزش های هوازی والیبال بسکتبال... و راه رفتن در آب اشاره کرد از دیگر فعالیت...
کد خبر: ۵۶۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
شفاآنلاین-نام تعدادی از ورزشکاران ایرانی در رکوردهای جهانی گینس به...
به گزارش شفا آنلاین رکوردهای جهانی گینس مجموعه ای از... است این کتاب هر سال با رکوردهای تازه تجدید چاپ... ثبت نام تان در این کتاب باید پول هم از... از یک تا 5 کارشناس هم به شهری که می...
کد خبر: ۵۵۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
شفاآنلاین_خیلی از زن ها یی که احساس می کنند واژن...
به گزارش شفاآنلاین متاسفانه خیلی از زن ها هستند که... تغییرات ناخواسته به هر ترتیب جزئی از زندگی هر فرد... بازکردن قسمت تحتانی دهانهی واژن میکنند و پس از تولد... اما فراموش نکنید که در صورت تنگی بیش از حد...
کد خبر: ۵۵۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
این ورزش به شما كمك مي‌كند اندام متناسبي داشته باشيد
شفاآنلاین_ورزش بادی پامپ یک شاخه از ورزش های هوازی است...
به گزارش شفاآنلاین ورزش بادی پامپ یک شاخه از ورزش... های هوازی است که در سال 1991 توسط فیلیپmills ابداع... محبوبیت زیادی برسد به طوری که امروزه در بیش از... بیشتر آشنا شوید شاخه ای از ورزش ایروبیک این ورزش...
کد خبر: ۵۵۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
ببرید با فیتنس آغاز کنید کارشناسان توصیه می کنند که... اسکوات باعث می شود خون در بخش هایی از بدنتان... چنین حسی ندارید بسیاری از خانم ها به کمی تمرین... فیزیکی نیاز دارند تا خون در ناحیه تناسلی آنها جریان...
کد خبر: ۵۵۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
حسین رضازاده قهرمان سابق جهان و المپیک در رشته وزنه... و اهمیت حمایت از تیم ملی امید در راستای رسیدن... سر بزنیم پیش از این سابقه همکاری با کاشانی را... داشته ام خیلی خوشحال شدم در این جلسه حسین رضازاده...
کد خبر: ۵۵۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
علمی دانشگاه علوم پزشکی گروهی از مراجعان به مطبهای اورولوژی... از دست داده اند ...
شده از راه وریدها خارج می‌شود اما هنگام افزایش میل... خروج از طریق وریدها نیست در نتیجه خون داخل شریانها... از برانگیختگی خون به طور طبیعی از عضو خارج می... داده است عضو بیش از حد مجاز کشیده شود شریان...
کد خبر: ۵۵۳۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
شفا آنلاین-دیابت یکی از پردردسرترین بیماری ها به نظر می...
این کار هم می توانید از پزشکتان کمک بگیرید و... هم از متخصص تغذیه تا برای شمارش کربوهیدرات ها به... از هر وعده غذایی تان لذت ببرید 2 بشقاب خود... را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر...
کد خبر: ۵۴۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفا آنلاین-صبح اولین روز هفته است از خواب بیدار می... پوشید به سمت اتاق ورزش یا شاید بیرون از خانه...
می کنند اگر از ورزش های همیشگی خسته شده اید... کنید تغییر برنامه های تمرینی هوازی اگر مدتی است که... یک تمرین هوازی خاص را انجام می دهید وقتش نرسیده... برنامه تمرینی هوازیمان وابستگی پیدا می کنیم و می ترسیم...
کد خبر: ۵۴۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفا آنلاین-ورزش بدون اغراق دارویی برای بسیاری از دردهاست ورزش...
ریتالین و آدرال نتیجه می دهد ورزش آن قسمت از... ورزش اضطراب ناشی از این اختلال را از بین می... برد بهترین ورزش بزرگسالان می توانند از هر نوع ورزش... بپردازند که از طریق آن کار گروهی را فرا می...
کد خبر: ۵۴۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
شفاآنلاین-ورزش بدون اغراق دارویی برای بسیاری از دردهاست ورزش کمک... کنید و قلبتان سالم بماند از طریق ورزش می توانید...
کم تحرکی است اگر از بیماری خسته شده اید و... می دهد ورزش آن قسمت از مغز را که وظیفه... تصمیم گیری دارد تحریک می کند ورزش اضطراب ناشی از... این اختلال را از بین می برد بهترین ورزش بزرگسالان...
کد خبر: ۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
شفا آنلاین-آب درمانی مانند روش های بازتوانی مراحل خاصی دارد...
شاید یکی از در دسترس ترین و راحت ترین روش... و خسته کننده یا بعد از ورزش سخت دوش گرفتن... و رفتن به استخر باشد پیشینیان از دیرباز به نقش... مهم آب در تمدد اعصاب و درمان خیلی از بیماری...
کد خبر: ۵۳۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
شفاآنلاین_به جرات می توان گفت که یکی از معضلات اساسی... بسیاری از مردان و زنان را با معضلی به نام...
و زنان به شکلی بغرنج درآمده که حاضرند از هر... وسیله ای برای رهایی از آن استفاده کنند قرص های... همچنین ثبت نام در باشگاه های بدنسازی از شایع ترین... و متداول ترین راه ها برای رهایی از چنگال توده...
کد خبر: ۵۳۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
ماست نیز به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دریافت می... می توانید ماست و پنیر سفت را بدون مشکل مصرف... کنید همچنین می توانید محصولات لبنی بدون لاکتوز را امتحان... کنید حذف لاکتوز از شیر و محصولات لبنی تاثیری بر...
در بسیاری از سبزیجات مقدار فراوانی کلسیم وجود دارد سبزیجات... عامل مهمی در محروم کردن بدن از کلسیم است هر... قدر نمک بیشتری دریافت کنید کلسیم بیشتری از طریق ادرار... از آن استفاده نماید اگر کلسیم کافی از غذا دریافت...
کد خبر: ۵۳۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
شفاآنلاین-شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز... لازم دارید برایتان تامین می کنند ...
از غذا دریافت کنید مکمل ها می توانند این کمبود... اما با ورود به دهه سی زندگی به آرامی از... تراکم آنها کاسته شده و شروع به نازک شدن می... کنند این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می...
کد خبر: ۵۳۱۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
اما اگر نمیتوانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت...
با ورود به دهه سی زندگی به آرامی از تراکم... آنها کاسته شده و شروع به نازک شدن میکنند این... فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب میگیرد اما روشهایی... برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد یکی از بهترین...
کد خبر: ۵۲۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
آخرین اخبار